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19 octobre 2011 3 19 /10 /octobre /2011 20:35

 

« En te levant le matin, rappelle-toi combien précieux est

 

le privilège de vivre, de respirer, d'être heureux »

 

(Marc Aurèle)

 

Conseil  EFT 

 

1) Tous les matins, dès le réveil, concentrez-vous sur quelque chose que vous aimez afin de commencer votre journée sur l’appréciation et la gratitude.

Si vous en faites une habitude, vous aurez de plus en plus tendance à remarquer ce qui va bien dans votre journée plutôt que ce qui ne va pas et votre niveau de satisfaction s’élèvera naturellement.

 

2) Si vous avez le temps, faites un tour de tapping sur votre liste de gratitude.

 Sinon, revoyez-la mentalement en accomplissant votre routine quotidienne(douche, petit déjeuner, trajet pour aller au travail).

Ainsi, faites le choix conscient de

ce que vous mettez dans votre esprit.

Ne laissez pas vos pensées en "pilotage automatique".

Rappelez-vous que 80% d'entre elles sont négatives.

 Alors, reprenez-en le contrôle

et passez une

 Bonne journée et bon tapping

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