« En te levant le matin, rappelle-toi combien précieux est
le privilège de vivre, de respirer, d'être heureux ! »
(Marc Aurèle)
Conseil EFT
1) Tous les matins, dès le réveil, concentrez-vous sur quelque chose que vous aimez afin de commencer votre journée sur l’appréciation et la gratitude.
Si vous en faites une habitude, vous aurez de plus en plus tendance à remarquer ce qui va bien dans votre journée plutôt que ce qui ne va pas et votre niveau de satisfaction s’élèvera naturellement.
2) Si vous avez le temps, faites un tour de tapping sur votre liste de gratitude.
Sinon, revoyez-la mentalement en accomplissant votre routine quotidienne(douche, petit déjeuner, trajet pour aller au travail).
Ainsi, faites le choix conscient de
ce que vous mettez dans votre esprit.
Ne laissez pas vos pensées en "pilotage automatique".
Rappelez-vous que 80% d'entre elles sont négatives.
Alors, reprenez-en le contrôle
et passez une
Bonne journée et bon tapping