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12 avril 2011 2 12 /04 /avril /2011 23:00

 Parmi toutes les méthodes énergétiques, l'EFT (Emotional Freedom Techniques ou Techniques de Libération Emotionnelle)  est certainement la plus connue et la plus utilisée de par le monde.

 

 

            

L'EFT en bref

 

 

 

 

         Développée par Gary   Craig au début des années 1990 et  basée sur les principes de l'acupuncture, l'EFT consiste à taper du bout des doigts sur des points énergétiques  tout en répétant une affirmation.

 

           Selon Gary Craig, "toute émotion négative est causée par une perturbation du système énergétique corporel " et nous savons tous aujourd'hui que les traumatismes émotionnels contribuent grandement au développement des maladies. Le tapping vise donc à éliminer l'énergie négative stockée dans le corps en raison des émotions non évacuées.

 

           L'EFT apporte un soulagement rapide à toutes sortes de maux simples (brûlures, coups, aphtes, boutons de fièvre, petites coupures etc.) et obtient de très bons résultats dans les cas de phobies, addictions, migraines, douleurs, anxiété , insomnie, etc.

 

         Près de 80% des personnes qui utilisent l'EFT rapportent une amélioration notable de leur état et parfois la disparition complète de leurs symptômes. Des études récentes ont confirmé son efficacité, notamment dans les cas de Stress Post traumatique.

 

        L'EFT est surtout un outil remarquable pour débusquer et neutraliser les émotions et croyances négatives qui sont à l'origine des nombreux problèmes qui limitent notre vie. Utilisée en combinaison avec la loi de l'attraction, les résultats peuvent être époustouflants!           

 

 

 

 L'EFT est utilisée par des milliers de gens à travers le monde. La libération des émotions apporte souvent le soulagement de bon nombre de symptômes physiques et permet dans tous les cas une meilleure gestion du stress et des émotions négatives.

 

 

 

Dans quels cas utiliser l'EFT?

 

 


 

       L'EFT est couramment  utilisée pour les

  

*    Addictions (perte de poids, tabac, jeux, achats compulsifs…)

*    Anxiété, crises de panique

*    Tristesse, déprime

*    Insomnie, cauchemars

*    Phobies

*    Stress post traumatique

*    Gestion de la douleur

*    Gestion de la colère, jalousie, culpabilité

*    Problèmes relationnels

*    Performances professionnelles et sportives

*    Image de soi, estime de soi

*    Etc.

 

 

 

 

           Cette liste n'est pas exhaustive et il est fortement conseillé de "l' essayer sur tout !"

 

 

 

 

Les avantages de l'EFT


 

 

 

* Pas d'effets secondaires


 

* Pas d'acte chirurgical


 

* Pas de médicaments


 

* Ni aiguilles ni appareils


 

* Pas d'étirements ni gymnastique du corps


 

* Pas besoin de revivre les évènements traumatisants de votre vie


 

* Pas de longues séances qui durent des années. Les résultats sont rapides et durables


 

* Est facile à apprendre et à utiliser, même par les enfants


 

* Peut être utilisée en auto-traitement

 

 


 

 

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