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6 mai 2016 5 06 /05 /mai /2016 16:09

Vous aimeriez faire de l'EFT mais vous "ne savez pas quoi dire" ?


 

Les Protocoles & Scripts EF vous aideront

 

à démarrer vos séances EFT en auto-traitement.

 

Vous y retrouvez  les scripts de ce blog dans leur version intégrale

 

ainsi que bien d'autres scripts et conseils.

 
Ces livres sont destinés à tous ceux qui souhaitent travailler avec l'EFT

- débutants, confirmés et praticiens.

 

 

 

 

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  -  Scripts-EFT- Tome 1             

 -   Scripts EFT -  Tome 2   

 

sommaire T1 

- sommaire T2

 


              

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


     

 

 

 

 

 

 

 

 

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14 octobre 2011 5 14 /10 /octobre /2011 10:04

 

 

La recette de base se limite généralement aux 8 points indiqués dans la séquence d’exemple ci-dessous.

 

1) Pensez à un problème qui vous gêne actuellement et donnez-lui un nom simple (ex: douleur à l’épaule, mal de tête, colère contre Arthur, angoisse, etc). Ce sera la  « phrase de rappel ».

2) Evaluez l’intensité de votre problème en lui donnant une note allant de 0 (aucune intensité) à 1O (très forte intensité).

3) La séquence : Commencez par respirer 3 fois profondément . Puis, tout en tappant continuellement sur le Point Karaté (tranchant de la main), répétez l’affirmation suivante trois fois:

PK:      Même si j’ai cette douleur à l’épaule (ou nom de votre problème), je m’aime et je m’accepte totalement.

Tappez ensuite entre une  dizaine de fois sur chacun des points  suivants en répétant votre phrase de rappel:

Sourcil : « Cette douleur à l’épaule »

Coin de l’œil : « Cette douleur»

Sous l’œil : « Cette douleur»

Sous le nez: « Cette douleur»

Menton: « Cette douleur»

Clavicule: « Cette douleur»

Sous le bras: « Cette douleur»

Sommet de la tête: « Cette douleur»

Respirez profondément et réévaluez l’intensité de votre problème. Si la douleur est encore présente, renouvelez la séquence en prenant pour phrase de  départ : « Même si j’ai ce reste de douleur à l‘épaule, je m’aime et je m’accepte totalement » et comme phrase de rappel : « ce reste de douleur à l’épaule» .

 

Il est probable que vous ressentirez une amélioration de vos symptômes (diminution de la douleur, de la colère, etc.) après un ou deux tours. Pour des résultats durables, il est utile  de faire tomber l’intensité à 0.

Notes : Le tapping s’effectue généralement en utilisant 3 doigts pour taper sur le Point Karaté et 2 doigts pour taper sur les autres points. On peut tapper sur n’importe quel côté du visage et du corps et avec n’importe quelle main.

 Le Point Sous le Sein(SS) est  très souvent omis en raison de sa position gênante pour les femmes. On peut l'utiliser cependant notamment pour traiter la colère.

 

Le Point sur les Poignets, que l'on trouve dans certains des Scripts EFT, s'utilise soit en tapant les 2 poignets l'un contre l'autre, soit en tapant doucement avec la main inverse

 

Le Point Sensible s'utilise parfois à la place du PK. On le frotte en tournant du bout des doigts au lieu de le tapoter.

 

 

 

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27 avril 2011 3 27 /04 /avril /2011 13:10

 

Energy-Tapping-Points-Female2-3300x6000

  

 

#0 - PK : Point Karaté

#1 – S: Sourcil

#2 – CO: Coin de l’oeil

#3 – SO:  Sous l’oeil

#4 – SN:  Sous le nez

#5 – M:  Menton

#6 – CL:  Clavicule

#7 – SB:  Sous le bras

#8 - ST:  Sommet de la tête

 

 

 

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14 avril 2011 4 14 /04 /avril /2011 18:16

 

La recette de base se limite généralement aux 8 points de raccourci indiqués dans la séquence d'exemple ci-dessous.

 

Pour une première fois, essayez sur un problème simple.

 

1) Pensez à un problème qui vous gêne actuellement et donnez-lui un nom simple (douleur à l'épaule, mal de tête, colère contre Arthur, angoisse, etc). Nous l'utiliserons comme " phrase de rappel ".

 

2) Evaluez l'intensité de votre problème en lui donnant une note allant de 0 (aucune intensité) à 1O (très forte intensité).

 

3) La séquence :

 

Tout en tapant continuellement sur le Point Karaté (tranchant de la main), répétez l'affirmation suivante trois fois:

 

Même si j'ai cette douleur à l'épaule (ou nom de votre problème), je m'aime et je m'accepte profondément et complètement.

 

Tapez ensuite entre cinq et sept fois sur chacun des points  suivants en répétant votre phrase de rappel:

 

Sourcil (S) : " Cette douleur à l'épaule "

Coin de l'œil (CO) : " Cette douleur à l'épaule "

Sous l'œil (SO): " Cette douleur à l'épaule "

Sous le nez (SN): " Cette douleur à l'épaule "

Menton (M): " Cette douleur à l'épaule "

Clavicule (CL): " Cette douleur à l'épaule "

Sous le bras (SB): " Cette douleur à l'épaule "

Sommet de la tête (ST): " Cette douleur à l'épaule "

 

4) Respirez profondément et réévaluez l'intensité de votre problème. Si la douleur est encore présente, renouvelez la séquence en prenant pour phrase de  départ :Même si j'ai ce reste de douleur à l'épaule, je m'aime et je m'accepte profondément et complètement." et comme phrase de rappel : " ce reste de douleur à l'épaule".

 

Il est probable que vous ressentirez une amélioration de vos symptômes (diminution de la douleur, de la colère, etc.) après un ou deux tours. Le but est évidemment de faire tomber l'intensité à 0.

 

Le tapping s'effectue généralement en utilisant 3 doigts pour taper sur le Point Karaté et 2 doigts pour taper sur les différents autres points. On peut tapper sur n'importe quel côté du visage et du corps et avec n'importe quelle main.

 

L'EFT est extrêmement efficace mais demande de la persistance et de l'entraînement, et parfois l'intervention d'un praticien professionnel, pour des problèmes plus profonds.


 

Bon courage et Bon tapping  

 

 


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7 avril 2011 4 07 /04 /avril /2011 15:35


Bienvenue sur le blog de Maggie EFT-TOULOUSE

 

Bonjour,

 

                 Je suis heureuse de vous accueillir sur  ce blog consacré à l’EFT -  Techniques de Libération Emotionnelle.

 

                  L'EFT est un outil d'auto-traitement d'une extrême simplicité. C'est aussi un merveilleux outil de libération émotionnelle et de connaissance de soi qui permet de mettre à jour nos pensées et croyances limitatives avec une extraordinaire rapidité. 

 

                    Ces arbres qui nous cachent la lumière, selon l'image de  son fondateur Gary Craig,  tombent les uns après les autres  et nous pouvons reprendre notre route avec plus de clarté, moins de tension et  plus de paix.

 

 

                    Ce blog a pour but de vous familiariser avec cette technique. Vous y trouverez  des exemples de  scripts et des conseils qui, j'espère, vous seront utiles

 

 

                      Pour pouvoir profiter pleinement du contenu de ce blog, vous devez déjà connaitre, au minimum, les bases de l’EFT, c’est-à-dire les points de tapping et la Recette de base.

 

 

 

                   Vous pouvez retrouver ces scripts EFT , et bien d'autres, dans les Scripts EFT  Tomes 1 et 2.

 

                J'espère que vous apprécierez votre visite et que les informations que vous trouverez ici  vous aideront à utiliser cette merveilleuse technique de façon toujours plus efficace.

 

                 N'hésitez pas à me faire part de vos commentaires , et n'oubliez pas de vous inscrire à la newsletter pour être informé (e) de chaque nouvelle parution d'article.

 

             Bonne visite et bon tapping  

 

 

           Maggie EFT -TOULOUSE

          Certifiée par Gary Craig, Fondateur de l'EFT

     cert1            

 

 

 

 

 

    

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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