Maggie EFT Toulouse Techniques de Libération Emotionnelle

Conseil EFT

Surveillez vos mots 2

 L'important, ce ne sont pas les mots que vous utilisez

mais ce que vous ressentez lorsque vous les prononcez.

Ø   Utilisez un "compteur de vibrations":

voyez quels mots provoquent 

 de bonnes vibrations en vous

et ceux qui en provoquent de mauvaises.

Ø Utilisez les premiers encore et encore et

évitez d'utiliser les autres 

Conseil EFT

Soyez votre meilleur ami 

Nous avons tous besoin d'un ami sincère qui nous écoute et nous comprenne. Nous avons besoin d'être accepté et de nous sentir aimé quoiqu'il arrive et quoique nous ayons fait (ou pensons avoir fait ). 

L'EFT nous donne la possibilité d'être pour nous-même cet ami qui nous écoute avec attention, compassion et sans jugement car en effet la technique de l'EFT repose sur l'écoute et la validation. En répétant nos griefs, nos contrariétés, les raisons de nos peines et de nos déceptions, nous nous permettons d'exprimer nos émotions et ainsi nous les libérons. 

 Faites votre tapping devant la glace. Posez-vous les bonnes questions(un petit échantillon ici : L’importance des questions en EFT). Notez bien les réponses et tappez-les.

Soyez totalement honnête.

 Personne d’autre que vous ne vous écoute, ni ne vous juge.

Quelle qu’ait été la situation, vous avez fait de votre mieux avec les connaissances que vous aviez dans le moment. Vous n’avez rien à vous reprocher, rien à changer. Vous avez été parfait (mais si, c'est vrai )

Libérez-vous de la croyance que vous êtes responsable de tout ce qui ne va pas dans votre vie et dans celle des autres. Laissez partir tous les mensonges que vous vous racontez et qui vous rendent malheureux.

Recentrez-vous sur le moment présent et goûtez chaque instant.

Tout va bien.

 (mais si, c'est vrai )

Soyez en paix.

(N’oubliez pas qu’en prenant ces nouvelles habitudes,

vous créez de nouvelles routes neuronales dans votre cerveau)

L’EFT est une façon de prendre soin de vous-même. Vous devez vous aimer suffisamment pour vouloir passer du temps à vous écouter et à vous libérer de vos problèmes au jour le jour.

Personne ne le fera mieux que vous.

Ne vous rejetez pas.

Aimez-vous. Pardonnez-vous. Encouragez-vous.

Soyez votre meilleur ami  

Bon courage et bon tapping 

5 conseils pour vous rapprocher

de vos objectifs

    1-      Ecrivez précisément ce que vous voulez.

2- Visualisez-vous l’ayant déjà atteint

3- Chaque jour faites un pas dans la direction de votre objectif

4- Chaque soir, notez 5 bonnes choses qui vous sont arrivées pendant la journée et pour lesquelles vous vous sentez reconnaissant

5- Soyez persistant et surtout pas impatient (si vous avez l’impression que les choses n’arrivent pas assez vite, faites quelques tours de tapping)

Merci  

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et de l’intérêt que vous portez à ses articles  

Bon tapping et Bon week-end à tous 

EFT et Loi de l'attraction

Nous créons notre réalité avec nos pensées, nos mots et nos actes.

Résumé en 12 étapes

1) Soyez clair . Réfléchissez à ce que vous voulez exactement. Faites une liste de toutes les choses dont vous ne voulez pas dans votre vie et écrivez leurs contraires

2) Choisissez vos pensées et vos sentiments 

3) Concentrez-vous sur vos buts.

4) Retirez l'interprétation des situations que vous vivez, ne gardez que les faits.

5) Lâchez prise! cessez de résister à ce qui se produit dans votre vie

6) Pardonnez. Ressentiment=poison

7) Libérez-vous du passé:  oubliez

8) Soyez reconnaissant pour ce que vous avez et pour ce qui viendra dans votre vie.

9) Choisissez vos amis avec soin. Entourez vous de gens positifs et évitez ceux qui se plaignent tout le temps

10) Ecoutez votre guide intérieur

11) Ecartez tout doute

12) Appliquez l'EFT sur tous vos blocages

Bon tapping et bonne semaine à tous 

Vous nous l'avez demandé:

"Qu'est-ce que la méthode

"Ask & Receive"?

Ask&Receive (A&R) est une nouvelle technique créée par

Sandi Radomski et Tom Altaffer

tous deux spécialistes des méthodes énergétiques

et particulièrement de l'EFT.

Le concept de Ask&Receive  est que :

1)Il existe des états de conscience élevés qui connaissent toutes les réponses car ils ont une perspective plus étendue que la nôtre; ils peuvent voir l'ensemble du tableau alors que nous n'en voyons qu'une infime partie.

2) Nous n'avons pas toujours accès à ces informations.

3) Ask&Receive nous permet un accès direct à cette connaissance.

4) Ask & Receive utilise le pouvoir du monde.

 
5) Les traumatismes créent des pensées limitatives qui continuent de contrôler nos vies.

6) Avec Ask & Receive , nous décrochons les traumatismes passés de la réalité présente.

7) En tant qu'êtres illimités, nous avons la capacité de  créer de profonds changements en nous. 

8) Ask & receive peut être utilisée pour soi-même ou pour les autres.

L'idée est donc de contacter cette partie de nous qui sait déjà tout et de lui demander de nous donner cette info 

La méthode:

Pensez à un problème dans votre vie.

Par exemple, "J'ai peur de parler en public"

Evaluez votre peur sur une échelle de 0 à 10 puis dites

simplement les 5 phrases d'A&R:

1)   Il y a une partie de mon être qui sait déjà comment parler en public avec aisance.

2)   Et cette partie de mon être est prête à en informer le reste de moi maintenant.

3)    Et elle le fait avec aisance et avec grâce.

4)   Mon esprit, mon cœur et mon corps reçoivent cette information.

5)   Le transfert d’information est à présent terminé.

Faites le test musculaire pour voir si vous êtes congruent avec ce que vous demandez. Si ça n'est pas le cas, vous devez trouver vos pensées limitatives et les travailler avec l'EFT avant de recommencer à dire les 5 phrases d'A&R et de vous re-tester.

Bon courage et bon tapping