Overblog
Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
22 juin 2016 3 22 /06 /juin /2016 10:20

Pensée du jour 

 

 

"Le stade le plus élevé de la connaissance, 

 

c'est de reconnaitre que l'on ne sait rien"

 

- Kabbale

 

 

Partager cet article
Repost0
17 juin 2016 5 17 /06 /juin /2016 12:46

Le saviez-vous?

 

 

D'après Carol Dweck, professeur à  l'Université de Stanford, il existe 2 types de personnes dans le monde:

 

  • celles à l' "esprit fixe" qui croient que leurs qualités de base, comme l'intelligence ou le talent, sont des caractéristiques innées. Elles ne cherchent donc pas à les développer. Ces personnes croient aussi que la réussite repose sur le talent seul — et non sur le travail, ce qui est une erreur...

 

  • celles avec un "esprit de croissance"  qui croient que les qualités fondamentales dont elles ont besoin peuvent être développées grâce à du travail et de la détermination — l'intelligence et le talent n'étant qu'un point de départ.

 

 

Un  "esprit de croissance" crée un désir d'apprendre et une résilience , essentiel pour accomplir de grandes choses. Pratiquement tous les grands entrepreneurs possèdent ces qualités.



Il est possible d'entrainer le cerveau à acquérir cet "esprit de croissance" en utilisant la neuroplasticité auto dirigée (voir article du 26 mai 2016 :  la-neuroplasticite-expliquee-simplement.)

 

Pour faciliter un esprit de croissance, il est important de bien comprendre que :

 

  • le cerveau travaille comme un muscle donc,  les capacités naturelles sont moins importantes que l'attention, la détermination et la pratique.

 

  • la façon dont vous interprétez les obstacles et difficultés de votre vie - y compris les critiques - est un choix que vous faites. Vous pouvez les interpréter avec un "esprit fixe" en vous disant que vous n'avez tout simplement pas les capacités pour réussir OU avec un  "esprit de croissance"  en vous disant que vous avez juste besoin d'accroitre vos connaissances , de  redoubler vos efforts et d'  étendre vos capacités et vos limites

 

  • vous devez accepter vos échecs et vos erreurs car les erreurs sont la meilleure façon d'apprendre. De plus,  plus le problème est difficile, plus grandes seront votre satisfaction et votre confiance en vous lorsque vous trouverez la solution.

 

Bon week end !

 

 

 

 

Partager cet article
Repost0
13 juin 2016 1 13 /06 /juin /2016 13:26

3  bonnes raisons de parler positivement

 

 

Chaque fois que vous rencontrez quelqu'un, dites-lui quelque chose de positif . Il y a au moins 3 bonnes raisons pour cela :

 

1 - cela vous obligera à rechercher le bon côté des choses et, comme vous le savez, quand on cherche on trouve ! Cette nouvelle habitude fera de vous une personne plus positive et donc plus heureuse.

 

2 - tout ce que vous dites aux autres, vous vous le dites aussi à vous-même. Donc, chaque fois que vous parlez aux autres, vous vous programmez à être plus ou moins heureux. Faites donc très attention à ce que vous dites!

 

3 - lorsque vous traitez les gens de façon positive, ils font de même pour vous .  Leur attitude renforce la vôtre et vous entrez tous dans un cercle vertueux qui rend votre monde -et le nôtre -meilleur.

 

 

Utilisez l'EFT pour vous libérer

de vos colères, frustrations, ressentiments, etc. etc.

et pensez , parlez et vivez en positif !

 

 

 

Bonne semaine et bon tapping à tous

 

 

Partager cet article
Repost0
26 mai 2016 4 26 /05 /mai /2016 12:59

La neuroplasticité expliquée simplement

 

 

La neuro-plasticité est la capacité du cerveau adulte de générer et intégrer de nouvelles cellules( neurones) et de remodeler les circuits neuronaux préexistants et ce pendant toute la durée de la vie.

 

Tout ce que vous pensez, ressentez, expérimentez et faites est transmis via des circuits neuronaux . Ces mêmes pensées, sentiments, expériences et actions ont la capacité de changer et de façonner les circuits même sur lesquels ils voyagent.

Dans un sens, on peut dire que jour après jour votre esprit et vos états mentaux "deviennent" votre cerveau  puisqu'ils le façonnent.

 

Pour les cerveaux jeunes et en développement, ce processus se fait avec aisance. Les cerveaux plus âgés ont plus de mal à moins d'être dans les bonnes conditions. En effet, la neuroplasticité se produit lorsque les besoins humains essentiels (sécurité, satisfaction, relationnel) sont remplis.


Les 4 types principaux de neuroplasticité

 

1. La Plasticité Synaptique. Le cerveau humain contient plus de 100 milliards de neurones (cellules du cerveau) interconnectés par plus d'un trilliard de synapses (points de contact entre les neurones qui transfèrent et stockent les informations). La neuroplasticité synaptique fonctionne en ajoutant ou en retirant des synapses, ou en changeant la force ou l'efficacité des synapses.



2. La Neurogènèse  est la naissance et l'intégration de nouvelles cellules du cerveau dans les circuits neuronaux existant. La neurogénése adulte se produit dans l'hippocampe, une partie de système limbique qui contribue à la formation du contrôle émotionnel et de  la mémoire.



3. La Réorganisation Corticale implique des réarrangements des  'cartes' dans le cortex qui représentent le corps et le monde extérieur.

 

 

4. La Myelination. La 'matière blanche' du cerveau doit sa couleur à la myéline, un isolant électrique. Un genre de cellule du cerveau appelée oligodendrocyte entoure les axions(les cables) de myéline. Les schémas d'activité dans les circuits neuronaux augmentent la myelination et accélèrent le processus.



Pour mieux comprendre ce concept de neuroplasticité, pensez aux habitudes.

 

Lorsque nous répétons des pensées ou effectuons certains comportements sans cesse, de nouveaux  synapses sont formés, et les synapses existants deviennent plus performants et plus fortement connectés.

On peut dire que  « les neurones qui  se ressemblent (se stimulent en même temps), s'assemblent» (neurons that fire together , wire together). Lorsque le circuit se renforce, la pensée ou le comportement s'enracine, et donc une habitude devient permanente.

Les habitudes sont un excellent exemple du pouvoir de la neuroplasticité. Elles se forment lorsque des pensées ou des comportements répétés sont intégrés dans un circuit neuronal par des synapses qui se renforcent.

 

La bonne nouvelle, cependant, c'est que le fait qu'une mauvaise habitude soit ancrée en nous ne signifie pas que nous ne puissions plus nous en défaire. En effet, si nous nous entrainons à répéter de nouvelles pensées ou comportements, nous pouvons développer de nouvelles habitudes positives.

 

Nous savons aujourd'hui que le cerveau est constamment en train de changer de structure pour le meilleur ou pour le pire . Forts de ces connaissances, pourquoi ne pas essayer de prendre nous-mêmes en charge ce processus et  "diriger" notre propre neuroplasticité? (la "neuroplasticité auto-dirigée" se produit lorsque nous  exploitons ce  pouvoir de concentrer notre attention pour changer notre esprit et notre cerveau de façons saines et qui lui sont bénéfiques)

 

(Source: Dr Sarah McKay Your Brain Health & The Neuroscience Academy)

 

 

Note :  L'EFT est un outil rêvé pour vous aider dans cette démarche. Utilisez-le encore et encore et reprenez le contrôle de votre vie.

 

 

Bon tapping et bon week end  Sourire

 

 

Partager cet article
Repost0
6 mai 2016 5 06 /05 /mai /2016 16:09

Vous aimeriez faire de l'EFT mais vous "ne savez pas quoi dire" ?


 

Les Protocoles & Scripts EF vous aideront

 

à démarrer vos séances EFT en auto-traitement.

 

Vous y retrouvez  les scripts de ce blog dans leur version intégrale

 

ainsi que bien d'autres scripts et conseils.

 
Ces livres sont destinés à tous ceux qui souhaitent travailler avec l'EFT

- débutants, confirmés et praticiens.

 

 

 

 

AMAZON.FR  

 

 

  -  Scripts-EFT- Tome 1             

 -   Scripts EFT -  Tome 2   

 

sommaire T1 

- sommaire T2

 


              

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


     

 

 

 

 

 

 

 

 

Partager cet article
Repost0
20 avril 2016 3 20 /04 /avril /2016 15:40

   Quelques conseils pour retrouver le moral

 

quand on a l'impression que l'on n'y arrive plus


 

    :arrow:  :P

 

 

 

  Il semble que la vie soit devenue bien difficile pour bon nombre de gens.  Beaucoup d'entre vous ont à vivre des moments très durs, particulièrement en ce moment.  

 

   Je sais que lorsqu'on va mal, il est difficile d'entendre les autres nous donner des conseils ...mais voici tout de même un petit rappel de mesures qui ont fait leurs preuves et qui aideront peut-être certains d'entre vous :)


 

1 : Reprogrammez votre esprit conscient. Réécrivez votre réalité. Quelle que soit la situation dans laquelle vous êtes, ce qui crée votre souffrance , en réalité,  c'est ce qui se passe dans votre tête. Ce sont vraiment vos pensées qui créent votre souffrance.

 

Lorsque vous vous sentez triste ou frustré, prenez conscience des pensées qui tournent dans votre tête et demandez-vous:

 

             - Quelles sont mes pensées en ce moment?

 

Chaque fois que  vous ramenez votre esprit à l'instant présent,  et que vous vous centrez dans votre corps, vous reconditionnez votre cerveau et brisez littéralement son addiction à ces états et émotions négatives.

 

Donc si vous êtes en colère, frustré, triste, déprimé, ou simplement lorsque vous vous dites "les choses ne devraient pas se passer comme ça", essayez de changer  votre état d'esprit.   

 

2) Acceptez ce qui arrive dans votre vie.

 

    Soumettez-vous à ce qui est. Cela ne signifie pas abandonner lâchement, mais simplement accepter les choses telles qu'elles sont (ou ne sont pas), sans aucun jugement. Elles sont comme ça et c'est tout. Libérez -vous de la négativité contenue dans la situation. Ainsi,  vous pourrez continuer à avancer.


Rappelez-vous que tant que vous n'êtes pas capable d'accepter une situation, vous ne pouvez la changer.


Lâchez prise et ayez confiance. Croyez fermement qu'au bout du compte tout se passera parfaitement et même que quelque chose de merveilleux va se produire. Vous n'avez pas besoin de savoir ce que c'est pour le moment. Tout ce que vous devez savoir c'est que ce sera merveilleux

 

 3) Vivez dans l'instant, simplement. Soyez dans le moment présent  et laissez aller le passé. Rappelez-vous que  le passé n'a aucun pouvoir sur vous excepté celui que vous lui donnez....

 

Appréciez la vie moment par moment. Ne la gâchez pas en vivant dans le ressentiment par rapport à un passé que vous ne pouvez changer et qui de toute façon n'existe plus, ou dans l'inquiétude au sujet d'un avenir que vous ne connaissez pas puisqu'il n'existe pas encore. La seule chose dont vous êtes vraiment sûr, c'est le présent. Alors, appréciez chaque instant et ne vous prenez plus la tête ! Restez dans le présent au moins jusqu'à ce que vous soyez capable  d'envisager un avenir radieux :D

 

  4) Reprogrammez votre inconscient

 

Libérez-vous de vos croyances limitatives. Elles sabotent votre vie . Souvenez-vous qu'on  ne manifeste pas ce que l'on veut mais ce que l'on croit.

 

Par exemple, si, inconsciemment, vous ne vous croyez pas capable d'atteindre le but que vous visez, ou si vous croyez que votre réussite aura un impact négatif sur votre vie, il y a peu de chances que vous parveniez un jour à ce que vous dites désirer .

 

  Faites l'exercice suivant : choisissez un domaine de votre vie  dont vous n'êtes pas satisfait et demandez-vous:   

 

             quelles sont les idées et mes croyances qui m'empêchent d'obtenir le succès que je mérite dans ce domaine?

 

 Prenez en conscience , éliminez- les avec l'EFT et remplacez-les par de nouvelles croyances (affirmations positives)

 

      5) Pardonnez

 

Lorsque vous ne pardonnez pas, la seule personne à qui vous faites du mal, c'est vous même. En vous accrochant à la douleur et aux blessures du passé, vous perdez votre libre arbitre  et cela affecte tout ce  que vous faites dans la vie.

 

6) Elevez vos vibrations

 

Nous connaissons tous le proverbe,  "qui se ressemble s'assemble". Il en va de même avec l'énergie. Celle que vous envoyez au monde est la même que celle que vous attirez dans votre vie : si vous êtes déprimé ou triste, vous attirerez des choses qui vous rendront encore plus triste et déprimé (loi des séries)

 

NB: l'énergie, positive ou négative, est contagieuse. Votre énergie affecte tous ceux qui vous entourent : si vous êtes en colère ou déprimé, c'est cela que vous projetez. Donc, vous devez prendre la responsabilité de l'énergie que vous amenez dans un endroit.

 

                         Si vous voulez changer rapidement les situations de votre vie, vous devez élever vos vibrations. La joie, l'amour, et bien sûr la gratitude sont de bonnes façons d'y parvenir.

 

Choisissez aussi vos amis avec soin .Créez un cercle positif autour de vous en vous  mêlant à des gens avec lesquels vous êtes bien. Ne laissez personne prendre le contrôle de vos réactions. Evitez les gens qui vous mettent en colère, vous dépriment ou vous déçoivent - choisissez les émotions dont vous voulez nourrir votre cœur.

Note: si les personnes négatives de votre vie sont de votre famille - ou vos collègues ou patron - vous ne pouvez évidemment les éliminer d'un coup de baguette magique. Utilisez l'EFT pour vous aider à mieux les accepter tels qu'ils sont   ;)

 

      7) Méditez. Cela vous amènera de la clarté, vous permettra d'avoir accès à votre intuition,  vous apportera paix, sérénité et tranquillité d'esprit.

 

  8) Et Tappez, Tappez, Tappez. Utilisez l'EFT  pour vous  aider à appliquer ces différentes mesures. Cette technique est particulièrement efficace dans tous ces domaines   donc, utilisez -la sans modération :P    

 

 

 

Si vous suivez ces quelques conseils,

 

vous avez de bonnes chances de changer votre vie.

 

Par contre,

 

si vous choisissez de rester dans un état de colère,

 

de ressentiment, de déprime etc,

 

il est probable que les choses resteront les mêmes.

 

"La folie, disait Einstein,

 

c'est de faire toujours la même chose

 

et d'attendre des résultats différents".

 

 

 

Etes-vous prêt à essayer autre chose?

 

 

 

Avec toute mon amitié :D

 

 

 

Bonne semaine et bon tapping à tous :)

 

 

 

 NB: Si vous ne connaissez pas encore le tapping, apprenez-le d'urgence ; il vous simplfiera grandement la vie     :P      :P


 

 

 

 


Partager cet article
Repost0
24 mars 2016 4 24 /03 /mars /2016 12:00

 

 

Tapping  pour votre critique intérieur

 

 

Nous avons tous une voix intérieure qui nous parle de manière incessante. Elle commente tout ce qui nous arrive, critique nos actions et celles des autres, rabâche nos ressentiments, nos déceptions, nos regrets,  et quelquefois , c'est vrai, nous encourage et nous félicite 

 

Cette voix nous délivre des messages majoritairement  négatifs, reproduisant/ répétant  les conseils et (surtout)  les critiques enregistrés lorsque nous étions enfant, les "attention, tu vas tomber", "ne parle pas la bouche pleine", " et  aussi les "tu n'es pas assez bien", "tu es nul", "personne ne t'aimera jamais", "ils ne veulent pas de toi, tu n'es pas comme eux"...

 

Souvent, nous sommes tellement habitués à cette voix que nous ne l'entendons plus. La plupart du temps, nous avons intégré ces messages comme étant des faits avérés et nous n'essayons même pas de les remettre en cause. Nous sommes ce que cette voix dit que nous sommes  et la vie nous montre bien que c'est la vérité. Si nous croyons que nous ne sommes pas aimables, nous allons d'échec  en échec dans nos relations et  c'est bien normal, nous ne valons pas mieux !

 

Et si ces messages n'étaient rien d'autres que de vieux enregistrements  obsolètes que  notre voix intérieure répète inlassablement en attendant que nous nous décidions  enfin à changer de programme? Et s'il était temps d'effacer ces messages et d'en enregistrer de nouveaux?

 

 

Que vous  dit votre critique intérieur?   Ecoutez bien et notez les commentaires  que vous entendez depuis trop longtemps et qui ne vous servent plus. Ils  constituent un excellent point de départ pour votre travail en EFT.

 

 

     

  ( Retrouvez la version complète de ce script  dans les    Scripts EFT  ) 

 

    Exemple de tapping

 

 

Si vous décidez de faire les séquences de tapping présentées à titre d'exemples dans ce blog, vous devez prendre l'entière responsabilité de votre bien-être émotionnel.  

 

Avant de commencer, respirez profondément  2 ou 3 fois, puis commencez à tapper doucement sur le tranchant de la main.

 

 

PK:

 

Même si j'ai cette voix intérieure qui me  critique  et je crois qu'elle dit la vérité, je m'aime et je m'accepte profondément.

Même si j'ai cette voix intérieure qui me  critique  et je crois tout  ce qu'elle me dit, je m'aime et je m'accepte totalement

 Même si j'ai cette voix intérieure qui me  critique  et je crois que ce qu'elle dit sur moi est vrai, je choisis malgré tout de revoir  ses messages  et d'éliminer ceux qui ne me conviennent plus

 

S: cette voix

cette voix à l'intérieur de moi

cette voix dans ma tête

cette voix qui me critique

qui dit que je ne sais rien

qui  dit que je ne vaux rien

elle dit que ce que je fais n'est jamais assez bien

elle me répète toujours les mêmes choses

elle me gâche la vie

elle m'empêche de vivre

elle me limite

à cause d'elle, je n'ose pas

cette voix qui me critique

cette voix à l'intérieur de moi qui me limite

et je crois ce qu'elle dit

 je crois que c' est vrai

mais non, c'est pas vrai

si, c'est vrai!

non, c'est pas vrai,

je n'ai pas à la croire

..../.....

 

Respirez profondément et notez ce qui vous vient à l'esprit. Un souvenir de votre enfance? Où étiez-vous? Avec qui? Qui parle?

 

      A présent, vous pouvez soit tapper sur ce qui vous vient ou continuer comme suit :

 

S: ma voix intérieure exprime des opinions qui ne sont pas les siennes

elle croit que ce qu'elle dit ne fait aucun doute

parce que c'est ce qu'elle a entendu

mais elle ne sait pas que ce que les gens disent n'est pas toujours vrai

elle ne sait pas que les vérités changent en fonction des croyances

et des expériences de chacun

 

 je crois que je veux remettre en cause ce quelle dit

peut-être que tout ça n'est pas vrai

peut-être qu'elle répète ce que ma mère disait

ou ce que mon père disait

quand j'étais enfant

peut-être que c'était vrai à l'époque

mais ce n'est plus vrai maintenant

c'est juste une voix qui critique

elle veut m'aider 

et me protéger

et je la remercie

mais je suis adulte à présent

et je peux juger par moi-même

je peux prendre soin de moi

et être en sécurité

  (Version complète dans Scripts EFT)

 

 

Respirez profondément - buvez un verre d'eau -

secouez vos mains - faites circuler l'énergie --

prenez note de ce qui vient et laissez aller.

 

Reprenez votre liberté - soyez bienveillant envers vous-même et envers les autres - rappelez-vous que nous faisons tous de notre mieux et nous méritons d'être félicité pour cela

Pardonnez et soyez en paix

 

Bon courage et bon tapping 

 

 

 

 

 

 

Partager cet article
Repost0
11 mars 2016 5 11 /03 /mars /2016 09:00

Conseil EFT

 

Nettoyer les énergies négatives au quotidien

 

Exercice  à faire le soir ,

en prenant quelques minutes de contemplation paisible

 

 

1)    Respirez profondément et dites à haute voix: 

 

« J’accepte complètement et profondément tout ce qui m’est arrivé aujourd’hui »

 

Cette déclaration va immédiatement porter à votre esprit tout ce que vous n’avez pas accepté et/ou tout ce à quoi vous résistez encore. Lorsque vous aurez identifié ces résistances, effectuez des tours de tapping ordinaires jusqu’à ce que vous ayez réduit à zéro l’intensité de ces émotions négatives.

 

2)    Respirez à nouveau profondément et répétez votre affirmation. Si vous sentez encore de la résistance par rapport aux évènements de la journée, recommencez le tapping jusqu’à faire tomber l’intensité à zéro.

 

 

Note : Vous pouvez utiliser le même exercice pour trouver des croyances limitatives qui sabotent certains aspects de votre vie en disant :

« J’accepte complètement et profondément tout ce qui m’est arrivé dans ma vie »

 

 

Bonne journée et Bon tapping 

Archives EFT31

 

Partager cet article
Repost0
9 mars 2016 3 09 /03 /mars /2016 09:04
Les 4 croyances qui aident à s'auto-guérir
2ème partie

 

 

 

 #3: Nous pouvons nous réinventer

 

Tous ceux qui sont sortis par eux-mêmes de leurs graves problèmes de santé n'ont pu le faire qu'après avoir pris la décision consciente de se réinventer.

 

Ils se sont demandé quelle sorte de personne ils voulaient devenir. Que se passerait-il s'ils cessaient d'être malheureux, égo-centré, ou en souffrance? S'ils cessaient de s'inquiéter, de se sentir coupable ou d'en vouloir aux autres? Ils se sont demandé ce qu'ils voulaient changer en eux.

 

En explorant les possibilités d'une meilleure façon d'être, ils ont appris de nouvelles façons de penser. Ils ont laissé partir leurs anciennes habitudes de pensées, qui leur étaient  familières et confortables. Ils ont envisagé une nouvelle et plus grande conception d'eux-mêmes. Ils ont persisté dans leur transformation jusqu'à ce qu'elle devienne leur façon d'être habituelle. Ils sont littéralement devenus de nouvelles personnes, avec de nouvelles habitudes.

 

 

 #4: Nous avons la capacité d'être si bien dans l'instant présent que nous perdons toute notion de temps et d'espace

 

Cette approche demande un très gros effort. La 1ère étape était la décision de faire de ce processus la chose la plus importante de leur vie. Cela voulait dire qu'ils allaient casser toutes leurs habitudes : leurs horaires, leurs activités sociales, leurs émissions de télévision, etc. S'ils avaient continué à suivre leurs anciennes routines, ils auraient été la même personne que celle qui avait manifesté la maladie.

 

Au lieu de cela, ils se sont posés chaque jour et se sont mis à se réinventer. Ils ont mis ce travail au dessus de tout le reste,  consacrant chaque moment de libre à cet effort. Chacun d'eux s'est entrainé à devenir un observateur objectif de ses anciennes habitudes de pensée. Ils ont refusé de laisser quoique se soit d'autre que cette intention occuper leur esprit.

 

Presque tous ont reconnu que ce niveau de conscience n'est pas facile à atteindre. Mais, avec l'expérience, ils se sont rendus compte que chaque fois qu'ils retournaient à leurs anciennes habitudes, ils pouvaient détecter et interrompre de programme. Plus ils étaient attentifs à leurs pensées, plus le processus devenait facile, et mieux ils se sentaient par rapport à leur avenir.

 

Il est intéressant de noter que toutes ces personnes ont déclaré ressentir un phénomène qui est devenu  partie intégrante de leur nouvelle vie. Pendant  les périodes passées à se réinventer, ils étaient si concentrés sur le moment présent et sur leur intention qu'ils perdaient totalement le sens du temps et de l'espace. Rien, à part leurs pensées, n'était réel!

 

C'est cette capacité de rendre nos pensées plus réelles que n'importe quoi d'autre, nous fermant à tous les stimuli du monde environnant et de notre propre corps, ainsi que l'oubli du temps qui passe, qui nous permet de reprogrammer notre cerveau et changer notre vie.

 

Note: L'utilisation de l'EFT, particulièrement dans les étapes 2 et 3 de ce pocessus, peut s'avérer utile - voire indispensable, et augmenter vos chances de le mener à bien. N'hésitez pas à vous renseigner pour une formation ou un accompagnement EFT, sur skype ou en direct, à contact

 

 

 

 

 

 

Partager cet article
Repost0
7 mars 2016 1 07 /03 /mars /2016 19:03
Les 4 croyances qui aident à s'auto-guérir
1ère partie

 

 

Les découvertes de la nouvelles science, qui démontrent la capacité du cerveau à changer en fonction de nos expériences quotidiennes et des pensées et émotions qu'elles engendrent, rendent la connaissance et la pratique  de l'EFT et autres techniques énergétiques, de plus en plus utiles, voire indispensables.

 

Voici la traduction d'un article de Joe DIPENZA,  spécialiste en neuroscience, où il partage avec nous quelques résultats de ses recherches.

 

 

Après des années passées à interroger des personnes qui ont  connu des rémissions et guérisons spontanées , Joe DIPENZA a remarqué qu'ils partageaient tous 4 croyances spécifiques.

 

#1: Ils croient tous qu'il existe une Intelligence Supérieure à l'intérieur de nous qui nous donne la vie et a la capacité de guérir nos corps. Qu'ils la nomment esprit divin, spirituel ou subconscient, ils acceptaient tous qu'ils pouvaient l'amener à travailler pour eux.

 

Il n'y a rien de mystique là dedans.. C'est la même intelligence qui organise et régule toutes les fonctions du corps. C'est elle qui fait que notre cœur bat sans interruption plus de  100,000 fois par jour. Cela se produit  automatiquement,  sans qu'on ait à s'en occuper.

 

En cet instant même, quelques 100,000 réactions chimiques se produisent dans chacune de nos cellules. Ces 100,000 réactions chimiques sont à multiplier par les 70 à 100 trillion de cellules qui constituent notre corps. Croyez-vous que nous pourrions effectuer une seule de ces réactions?  La plupart d'entre nous n'arrive même pas à tenir ses comptes ou à se rappeler plus de 7 articles sur une liste de courses . Il est donc heureux pour nous qu'une  intelligence bien supérieure à notre esprit conscient  soit aux commandes !

 

Cette intelligence  excède de loin nos capacités conscientes . Elle est  incroyablement complexe et travaille en coulisses. Elle sait comment maintenir l'ordre dans toutes les cellules, tissus, organes, et systèmes de notre corps parce que c'est elle qui a crée le corps à partir de 2 cellules individuelles.

 

Les personnes interrogées en sont venues à comprendre que, s'ils se connectaient à cette intelligence et utilisaient leurs pensées pour la diriger, cette intelligence saurait comment guérir leurs corps pour eux. Ses capacités sont bien plus importantes que n'importe quel cachet, traitement ou thérapie et elle n'attend que l'autorisation d'agir. 

 

Leur esprit supérieur savait déjà comment faire réparer la machine ;  ils devaient seulement parvenir à établir un contact avec lui.

 

 

#2: Les pensées affectent directement le corps

 

Notre façon de penser affecte notre corps ainsi que notre vie .  Les personnes interrogées partageaient tous cette croyance et l'utilisaient pour effectuer des changements conscients dans leurs esprits, leurs corps et leurs vies personnelles.

 

La psycho-neuro-immunologie montre la connexion entre l'esprit et le corps. Chacune de vos pensées produit une réaction biochimique dans le cerveau. Celui-ci libère alors des signaux chimiques qui sont transmis au corps, où ils agissent comme messagers de la pensée à laquelle correspond une émotion. Par exemple, lorsque vous anticipez une expérience agréable, le cerveau produit immédiatement un  neurotransmetteur chimique, la dopamine, qui provoque en vous le plaisir de l'anticipation. Si vous avez des pensées de colère, de haine ou d'autodépréciation, le cerveau produit des  neuropeptides auxquels le corps réagit de façon similaire, créant des émotions négatives et nocives.

 

Plus nous pensons les mêmes idées, qui produisent les mêmes réactions chimiques, qui provoquent les mêmes émotions dans  le corps, plus nous sommes physiquement modifiés par nos pensées. Nos pensées ainsi que  leur énergie ou leur intensité  influencent directement notre état de santé, nos choix et finalement la qualité de notre vie.

 

En appliquant ce raisonnement à leurs propres vies,  les personnes interrogées ont compris que certaines de leurs pensées  non seulement n'étaient pas bonnes pour leur santé, mais qu'en plus, elles étaient probablement à l'origine de leur maladie. En effet, beaucoup d'entre elles avaient passé des années dans des états d'anxiété, de colère, de ressentiment, de jalousie, de tristesse ou autre forme de douleur émotionnelle. Ils avaient répété ce schéma pendant si longtemps que, disaient-ils, cela avait crée leur maladie.

 

Pour améliorer notre santé, nous devons donc casser nos schémas de pensées. Pour cela, nous devons nous libérer des pensées négatives qui tournent en boucle dans notre esprit et les remplacer par de nouvelles pensées bénéfiques.

 

Cela demande un effort car ce processus mental est devenu inconscient. Par la contemplation et l'autoréflexion, nous pouvons prendre conscience de notre bavardage intérieur et prendre le contrôle de nos pensées. afin de nous libérer au niveau neurologique.

 

Lorsque les personnes interrogées ont été déterminées à changer leur façon de penser, elles ont pu revitaliser leur état de santé.

 

   2ème partie dans le prochain post

 

En attendant, bon tapping à tous !

 

 

 

Partager cet article
Repost0