Overblog
Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
10 juin 2011 5 10 /06 /juin /2011 09:54

EFT et Loi de l'Attraction 

 

"Nous sommes ce que nous pensons. Tout ce que nous sommes vient de nos pensées. C'est avec nos pensées que nous créons notre monde"

Buddha

"Nous devons être le changement que nous voulons pour le monde"

Mahatma Ghandi

 

Nos pensées, les mots que nous utilisons, nos émotions, les vêtements que nous portons, les couleurs, les sons, tout est énergie et tout vibre à différentes fréquences autour de nous. Ce sont ces vibrations que nous émettons qui attirent à nous les gens et les expériences de notre vie.

 

Si nos vibrations sont faibles, nous attirons des événements de même fréquence (très souvent "négatifs") ; si nos vibrations sont élevées, nous attirons des choses "positives".

 

 En réalité, rien ni personne n'est ni bon, ni mauvais. C'est notre perception de la réalité qui la rend ainsi et cette perception est généralement déterminée par nos croyances.

 

C'est ainsi que nous créons nous-mêmes notre réalité en attirant à nous - ou en étant attirés vers -ce qui vibre au même niveau que nous. C'est là, en simplifié, le principe de la loi de l'attraction.

 

Si nos vibrations sont responsables de ce que nous attirons, il est logique d'essayer de les contrôler. Et ce qui nous fait le plus vibrer, ce sont bien sûr nos émotions. Plus nos émotions sont fortes, plus elles ont de chance de se faire "entendre" de l'univers. C'est pourquoi la colère, la haine, la jalousie, le ressentiment ont souvent des conséquences catastrophiques dans nos vies et nous avons déjà vu quel terrible poison elles pouvaient être pour nous , d'où la nécessité absolue de nous en débarrasser.

 

 L'antidote à ce poison est l'amour , la joie, l'appréciation, la gratitude, l'enthousiasme,...Ces émotions, tout aussi fortes, non seulement nous rendent heureux mais renforcent en plus nos défenses immunitaires et attirent à nous des personnes et des expériences bénéfiques.

 

En résumé, nous devons essayer de nous sentir bien le plus souvent possible et l'EFT peut nous y aider au quotidien.

 

 

Ø Chaque fois que vous vous sentez, triste, contrarié, déçu, découragé , dans le doute, etc. , faites d'abord un tour de tapping pour vous relaxer et ensuite demandez-vous: "Qu'est-ce que je veux ?".

 

Vous verrez que votre attention - et donc votre énergie- se déplacera immédiatement sur des pensées positives et un sourire viendra même se dessiner sur vos lèvres.

 

Continuez à vous concentrer sur ce que vous voulez plutôt que sur ce qui vous rend triste ou mécontent.

 

Visualisez vos désirs dans tous leurs détails. Notez comme vos vibrations changent et comme votre corps lui-même est plus détendu et votre esprit plus léger.

 

Si vous pouvez, faites cet exercice devant une glace et voyez votre visage changer...

 

 

Souriez- Soyez Heureux et Bon Tapping!

Partager cet article
Repost0
10 mai 2011 2 10 /05 /mai /2011 23:00

Avertissement

 

 

L'EFT N'EST PAS UNE TECHNIQUE MEDICALE.

 

L'EFT appartient à la famille des nouvelles techniques dites "énergétiques", qui sont  toujours considérées comme étant à  leur stade expérimental.

 

Bien que l'EFT ait obtenu des résultats cliniques remarquables, il n'existe aucune garantie que vous obteniez des résultats similaires.

 

Si vous décidez d'utiliser cette technique  sur vous-même ou sur vos proches, vous devez en prendre l'entière responsabilité et vous ne devez en aucun cas INTERROMPRE VOS TRAITEMENTS MEDICAUX , même en cas d'amélioration ou de disparition de vos symptômes, sans l'avis de votre médecin traitant.

 

L'EFT est un outil de libération émotionnelle particulièrement puissant. Si vous avez des problèmes psychiques ou mentaux, ne l'utilisez pas  sans en parler préalablement avec votre médecin spécialiste.


 Le but de ce site est de vous faire connaitre l'EFT et de vous aider à utiliser cette technique comme méthode de connaissance et de croissance personnelles.

 

 
Toutes les informations, instructions ou conseils  donnés sur ce site ne le sont qu'à titre éducatif et ne prétendent en aucun cas se substituer à un quelconque traitement médical ou psychologique.

 

 Si vous décidez de faire les séquences de tapping présentées à titre d'exemples dans ce blog, vous devez prendre l'entière responsabilité de votre bien-être, tant physique qu'émotionnel.  

 

 


Partager cet article
Repost0
27 avril 2011 3 27 /04 /avril /2011 13:10

 

Energy-Tapping-Points-Female2-3300x6000

  

 

#0 - PK : Point Karaté

#1 – S: Sourcil

#2 – CO: Coin de l’oeil

#3 – SO:  Sous l’oeil

#4 – SN:  Sous le nez

#5 – M:  Menton

#6 – CL:  Clavicule

#7 – SB:  Sous le bras

#8 - ST:  Sommet de la tête

 

 

 

Partager cet article
Repost0
14 avril 2011 4 14 /04 /avril /2011 18:16

 

La recette de base se limite généralement aux 8 points de raccourci indiqués dans la séquence d'exemple ci-dessous.

 

Pour une première fois, essayez sur un problème simple.

 

1) Pensez à un problème qui vous gêne actuellement et donnez-lui un nom simple (douleur à l'épaule, mal de tête, colère contre Arthur, angoisse, etc). Nous l'utiliserons comme " phrase de rappel ".

 

2) Evaluez l'intensité de votre problème en lui donnant une note allant de 0 (aucune intensité) à 1O (très forte intensité).

 

3) La séquence :

 

Tout en tapant continuellement sur le Point Karaté (tranchant de la main), répétez l'affirmation suivante trois fois:

 

Même si j'ai cette douleur à l'épaule (ou nom de votre problème), je m'aime et je m'accepte profondément et complètement.

 

Tapez ensuite entre cinq et sept fois sur chacun des points  suivants en répétant votre phrase de rappel:

 

Sourcil (S) : " Cette douleur à l'épaule "

Coin de l'œil (CO) : " Cette douleur à l'épaule "

Sous l'œil (SO): " Cette douleur à l'épaule "

Sous le nez (SN): " Cette douleur à l'épaule "

Menton (M): " Cette douleur à l'épaule "

Clavicule (CL): " Cette douleur à l'épaule "

Sous le bras (SB): " Cette douleur à l'épaule "

Sommet de la tête (ST): " Cette douleur à l'épaule "

 

4) Respirez profondément et réévaluez l'intensité de votre problème. Si la douleur est encore présente, renouvelez la séquence en prenant pour phrase de  départ :Même si j'ai ce reste de douleur à l'épaule, je m'aime et je m'accepte profondément et complètement." et comme phrase de rappel : " ce reste de douleur à l'épaule".

 

Il est probable que vous ressentirez une amélioration de vos symptômes (diminution de la douleur, de la colère, etc.) après un ou deux tours. Le but est évidemment de faire tomber l'intensité à 0.

 

Le tapping s'effectue généralement en utilisant 3 doigts pour taper sur le Point Karaté et 2 doigts pour taper sur les différents autres points. On peut tapper sur n'importe quel côté du visage et du corps et avec n'importe quelle main.

 

L'EFT est extrêmement efficace mais demande de la persistance et de l'entraînement, et parfois l'intervention d'un praticien professionnel, pour des problèmes plus profonds.


 

Bon courage et Bon tapping  

 

 


Partager cet article
Repost0
12 avril 2011 2 12 /04 /avril /2011 23:00

 Parmi toutes les méthodes énergétiques, l'EFT (Emotional Freedom Techniques ou Techniques de Libération Emotionnelle)  est certainement la plus connue et la plus utilisée de par le monde.

 

 

            

L'EFT en bref

 

 

 

 

         Développée par Gary   Craig au début des années 1990 et  basée sur les principes de l'acupuncture, l'EFT consiste à taper du bout des doigts sur des points énergétiques  tout en répétant une affirmation.

 

           Selon Gary Craig, "toute émotion négative est causée par une perturbation du système énergétique corporel " et nous savons tous aujourd'hui que les traumatismes émotionnels contribuent grandement au développement des maladies. Le tapping vise donc à éliminer l'énergie négative stockée dans le corps en raison des émotions non évacuées.

 

           L'EFT apporte un soulagement rapide à toutes sortes de maux simples (brûlures, coups, aphtes, boutons de fièvre, petites coupures etc.) et obtient de très bons résultats dans les cas de phobies, addictions, migraines, douleurs, anxiété , insomnie, etc.

 

         Près de 80% des personnes qui utilisent l'EFT rapportent une amélioration notable de leur état et parfois la disparition complète de leurs symptômes. Des études récentes ont confirmé son efficacité, notamment dans les cas de Stress Post traumatique.

 

        L'EFT est surtout un outil remarquable pour débusquer et neutraliser les émotions et croyances négatives qui sont à l'origine des nombreux problèmes qui limitent notre vie. Utilisée en combinaison avec la loi de l'attraction, les résultats peuvent être époustouflants!           

 

 

 

 L'EFT est utilisée par des milliers de gens à travers le monde. La libération des émotions apporte souvent le soulagement de bon nombre de symptômes physiques et permet dans tous les cas une meilleure gestion du stress et des émotions négatives.

 

 

 

Dans quels cas utiliser l'EFT?

 

 


 

       L'EFT est couramment  utilisée pour les

  

*    Addictions (perte de poids, tabac, jeux, achats compulsifs…)

*    Anxiété, crises de panique

*    Tristesse, déprime

*    Insomnie, cauchemars

*    Phobies

*    Stress post traumatique

*    Gestion de la douleur

*    Gestion de la colère, jalousie, culpabilité

*    Problèmes relationnels

*    Performances professionnelles et sportives

*    Image de soi, estime de soi

*    Etc.

 

 

 

 

           Cette liste n'est pas exhaustive et il est fortement conseillé de "l' essayer sur tout !"

 

 

 

 

Les avantages de l'EFT


 

 

 

* Pas d'effets secondaires


 

* Pas d'acte chirurgical


 

* Pas de médicaments


 

* Ni aiguilles ni appareils


 

* Pas d'étirements ni gymnastique du corps


 

* Pas besoin de revivre les évènements traumatisants de votre vie


 

* Pas de longues séances qui durent des années. Les résultats sont rapides et durables


 

* Est facile à apprendre et à utiliser, même par les enfants


 

* Peut être utilisée en auto-traitement

 

 


 

 

Partager cet article
Repost0
7 avril 2011 4 07 /04 /avril /2011 15:35


Bienvenue sur le blog de Maggie EFT-TOULOUSE

 

Bonjour,

 

                 Je suis heureuse de vous accueillir sur  ce blog consacré à l’EFT -  Techniques de Libération Emotionnelle.

 

                  L'EFT est un outil d'auto-traitement d'une extrême simplicité. C'est aussi un merveilleux outil de libération émotionnelle et de connaissance de soi qui permet de mettre à jour nos pensées et croyances limitatives avec une extraordinaire rapidité. 

 

                    Ces arbres qui nous cachent la lumière, selon l'image de  son fondateur Gary Craig,  tombent les uns après les autres  et nous pouvons reprendre notre route avec plus de clarté, moins de tension et  plus de paix.

 

 

                    Ce blog a pour but de vous familiariser avec cette technique. Vous y trouverez  des exemples de  scripts et des conseils qui, j'espère, vous seront utiles

 

 

                      Pour pouvoir profiter pleinement du contenu de ce blog, vous devez déjà connaitre, au minimum, les bases de l’EFT, c’est-à-dire les points de tapping et la Recette de base.

 

 

 

                   Vous pouvez retrouver ces scripts EFT , et bien d'autres, dans les Scripts EFT  Tomes 1 et 2.

 

                J'espère que vous apprécierez votre visite et que les informations que vous trouverez ici  vous aideront à utiliser cette merveilleuse technique de façon toujours plus efficace.

 

                 N'hésitez pas à me faire part de vos commentaires , et n'oubliez pas de vous inscrire à la newsletter pour être informé (e) de chaque nouvelle parution d'article.

 

             Bonne visite et bon tapping  

 

 

           Maggie EFT -TOULOUSE

          Certifiée par Gary Craig, Fondateur de l'EFT

     cert1            

 

 

 

 

 

    

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Partager cet article
Repost0