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1 septembre 2017 5 01 /09 /septembre /2017 06:01

 

Pensée du jour

 

 

"Tout le monde est un génie.

 

Mais si vous jugez un poisson par sa capacité à grimper aux arbres,

 

il passera sa vie entière persuadé qu'il est totalement stupide !"

 

 

Albert Einstein

 

 

 

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29 août 2017 2 29 /08 /août /2017 09:00

Bonjour

 

Il y a tant de choses qui remplissent notre esprit toute la journée,  - vacarmes  intérieur et extérieur –, tant de questions sans réponses, croit-on. 

 

Et si nous écoutions plus attentivement… ?

 

 Murmures

 

L'homme murmura "Mon Dieu, parle- moi'.

Et une alouette se mit à chanter.

Mais l'homme ne l'entendit pas.
 

Alors, l'homme cria " Mon Dieu, parle-moi'

Et le tonnerre gronda dans le ciel

Mais l'homme n'y fit pas attention.
 

L'homme regarda autour de lui et dit

"Mon Dieu, permets-moi de te voir"

Et une étoile se mit à briller

Mais l'homme ne la remarqua pas.

 

 

 Et l'homme hurla

"Mon Dieu, fais un miracle!"

Et un enfant vint au monde mais l'homme ne le sut pas.
 

Alors, désespéré, l'homme cria

"Touche-moi Mon Dieu, et fais-moi sentir ta présence"

Sur ce, Dieu descendit et toucha l'homme
 

Mais l'homme repoussa le papillon d'un revers de la main 


 Et s'éloigna inconsciemment…

 

 

 

      

Bonne journée et Bon tapping

 

 

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25 août 2017 5 25 /08 /août /2017 13:43

Vous me l'avez demandé

 

 

Petits Tours de tapping rapide pour la douleur

 

(Retrouvez le thème de la douleur traité en détail dans les Scripts EFT Tome 1)

 

 

 

1)   Pensez à votre douleur. A quel endroit de  votre corps se trouve-t-elle ?  Evaluez son intensité sur une échelle de 1 à 10 et notez le sur un papier.

  

2)    Respirez profondément et commencez à tapper doucement sur le tranchant de la main.

 

 

 

1er Tour

 

 

PK

         Même si j'a ces douleurs dans mon corps, je m'accepte profondément (x 3fois)

 

 

Points visage et corps :

 

S: ces douleurs

CO: ces douleurs

SO: toutes ces douleurs

SN: ces douleurs dans mon corps

M: toutes ces douleurs dans mon corps

CL: toutes ces douleurs

SB: ces douleurs dans mon corps

ST: toutes ces douleurs dans mon corps

 

 

 

2e Tour

 

 

PK

         Même si j'ai encore ces douleurs dans mon corps, je m'accepte profondément et complètement. Je sais que je suis très tendu en ce moment et tout ce stress se retrouve dans mon corps.

         Même si j'ai encore ces douleurs dans mon corps, j'ai tellement de stress dans ma vie et je sens bien que je porte tout ça sur mon dos/mes épaules/jambes/etc. (citez l'endroit du corps où vous avez mal), je choisis de m'en libérer à présent

         Même si j'ai encore un peu  de ces douleurs dans mon corps, je sens encore ces tensions dans mes épaules, je choisis de me sentir en sécurité maintenant

 

 

Points visage et corps (changez de point à chaque passage à la ligne)

 

 

S: Ces douleurs

Ces tensions dans mon corps

toutes ces douleurs dans mon corps

tout ce stress dans ma vie

je le porte dans mon corps

toutes ces douleurs

Ces tensions

tout ce stress

 

S: Il est temps de m'en libérer à présent

je veux m'en libérer à présent

je suis prêt à me détendre

prêt à ralentir le rythme

à écouter mon corps

je choisis de laisser partir ces douleurs et ce stress

j'en libère chacune de mes cellules

J'en libère mon corps, mon esprit et mon cœur

 

 

Croisez les mains sur votre cœur, fermez les yeux et respirez profondément.

 

 

Réévaluez le niveau d'intensité des vos douleurs et recommencez un ou deux tours si nécessaire.

 

 

J'espère que ce petit tapping vous aura aidé mais n'oubliez pas de traiter vos douleurs plus en profondeur en vous inspirant si besoin des scripts que vous trouverez dans le Tome 1.

 

 

Bon courage et bon tapping

 

 

 

 

 

 

 

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24 août 2017 4 24 /08 /août /2017 12:39

 

Vidéo intéressante pour comprendre comment les énergies bougent et activer les chakras des mains. Cliquez sur le lien pour accéder à la vidéo sur Facebook

 

https://www.facebook.com/www.newliferadio.it/videos/914181951948657/

 

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21 août 2017 1 21 /08 /août /2017 12:30

Pensée du jour

 

 

"Rêver, c'est créer. Un souhait est un appel.

Construire une chimère, c'est provoquer la réalité"

 

(Victor Hugo)

 

 

 

 

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17 août 2017 4 17 /08 /août /2017 09:27

Bonjour,

 

Voici une vidéo que j'ai trouvé intéressante et que j'ai donc décidé de partager avec vous.

 

Bon visionnage et bonne journée à tous.

Notre tranquillisant naturel n’est pas chimique, notre tranquillisant naturel, c’est se sentir en confiance ! – Boris Cyrulnik

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14 août 2017 1 14 /08 /août /2017 09:13

 

 

 

Le saviez-vous?

 scoeur.18657

Le cœur n'est pas seulement une pompe à sang.  Il envoie des ordres puissants au cerveau et au reste du corps.

 

Pratiquement tout, depuis les fonctions du cerveau jusqu' aux systèmes biologiques du corps, dépend de ces signaux qui viennent du cœur.

 

 

Le cœur est un organe électrique qui produit la source d'énergie la plus importante  de notre corps ( 40 à 60 fois plus importante que celle générée par le cerveau).

 

L'énergie produite par le cœur est telle qu'elle crée un champ électromagnétique autour de nous. Cette énergie électrique irradie vers l'extérieur de notre corps et dans l'espace. Ce champ électromagnétique nous entoure d'au moins 2 mètres .

 

La fréquence de ce champ varie d'un schéma régulier à un schéma très chaotique en fonction de notre état émotionnel.

 

 Si nous ressentons des émotions telles que l'amour,  la compassion, l'appréciation etc., - des émotions qui ont depuis longtemps été associées au cœur -  la fréquence du champ change et produit une cohérence .

 

Pour atteindre un état de cohérence cardiaque, nous devons faire un effort pour ressentir des émotions positives (l'amour, compassion, appréciation etc.,). Lorsque nous le faisons souvent ces émotions ont tendance à s'entretenir elles-mêmes plus facilement. Ces émotions nous font nous sentir bien ce qui est extrêmement bénéfique à  notre santé.

 

Nous passons beaucoup de temps à ressasser le négatif(on se sent fatigué, découragé, déprimé...)mais nous pouvons renverser la vapeur et nous concentrer sur le coté positif des choses, ce que nous aimons et apprécions. ( Faites votre Liste de gratitude )

 

En nous concentrant sur le cœur, nous pouvons transformer notre énergie négative en énergie positive et transformer notre vie et celle de la planète 

 

(Source : Howard Martin, Institut Heartmath)

 

 

 

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10 août 2017 4 10 /08 /août /2017 14:39
Tapping pour se sentir heureuse

 

Scripts EFT ebook

(Extrait de  Scripts EFT Tome 1 )

 

 

Même lorsque tout va bien dans notre vie, on a parfois le sentiment de ne pas être heureux. Alors, pour les parties de nous qui ne sont jamais contentes et oublient trop souvent que c'est dans nos moments de gratitude que nous trouvons nos plus grands bonheurs, voici un texte de tapping pour le leur rappeler  

 

PK

 

Même si je veux être heureuse et que je ne le suis pas, je m’aime et je m’accepte profondément.

 

Même si je veux être heureuse et je suis triste parce que je ne le suis pas, je choisis d’aller bien quand même.

 

Même si je m’en veux parce que depuis tout ce temps j’aurais dû être arrivée dans ma vie, je m’aime et je m’accepte totalement malgré tout.

 

 

S : Je veux être heureuse

Mais je ne le suis pas

Je ne suis pas heureuse

Je ne suis pas heureuse

Je ne suis toujours pas heureuse après toutes ces années

Je ne suis pas heureuse

Je ne suis pas heureuse

Je ne suis pas heureuse mais je veux l’être quand même

 

Tour lorsque l’intensité est à 6/10 au moins

PK :

 

Même si j’ai beaucoup de choses dans ma vie qui devraient me rendre heureuse et pourtant ça n’est pas suffisant, je choisis de m’aimer et m’accepter quand même

 

Même si quelquefois je reconnais la chance que j’ai mais ça ne dure pas, je vois toujours ce qui manque à mon bonheur, je veux accepter toutes ces parties de moi qui me traitent d’ingrate et m’en veulent de ne pas être heureuse tout le temps

 

Même si je ne sais pas pourquoi je ne suis pas heureuse, et si une de mes amies était dans ce cas, je la soutiendrais et l’encouragerais, mais je ne peux pas le faire pour moi, je choisis de m’aimer et de me respecter quand même

 

Même si je crois toujours que je dois être parfaite et que ma vie doit être parfaite, et si je reconnaissais enfin que c’est bien le cas, je suis parfaite telle que je suis et ma vie est exactement ce qu’elle doit être ici et maintenant

 

 

S : Et si ma vie était parfaite telle qu’elle est ?

Et si mes déceptions et mes regrets m’empêchaient de voir à quel point je suis heureuse en réalité?

Et si tout ce qui me manque n’est en fait que ce que les autres veulent que je sois ?

J’ai créé ma vie comme elle est ;

C’est donc qu’elle me convient ainsi

Mais qui dit que ma vie ne vaut rien ?

Qui dit qu’elle n’est pas assez bien ?

Que les autres ont une vie meilleure ?

Une vie plus intéressante que la mienne ?

 

S :Peut-être que  mon subconscient pourrait me rappeler que tout va bien dans ma vie

Peut-être que  je pourrais revoir ma définition du bonheur

Peut-être que  le bonheur est dans les petites choses

Peut-être que  je suis plus heureuse que je ne le crois en réalité

Peut-être qu’heureuse ou pas, je vais bien quand même car la vie n’est faite que de moments toujours changeants

Peut-être que je pourrais décider de remarquer tout le bonheur qu’il y a en moi et à l’extérieur de moi

Et  m’accepter profondément, totalement et avec gratitude,  telle que je suis.

  (Version complète dans Scripts EFT Tome 1)

 

                     Respirez profondément – Buvez un verre d’eau –Evaluez votre bien-être émotionnel

 

 

                     Recommencez un tour si nécessaire avec « Je m’aime et je m’accepte  profondément, totalement et avec gratitude,  telle que je suis » sur tous les points. 

 

Note : Si vous ne vous sentez pas à l’aise avec cette affirmation , faites-la précéder de « je choisis de …»

 

 

Bon tapping à toutes (et tous ) !

 

 

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6 août 2017 7 06 /08 /août /2017 13:24

 

Vous me l'avez demandé

 

(Pour pouvoir profiter pleinement du contenu de cet article, vous devez déjà connaitre, au minimum, les bases de l’EFT, c’est-à-dire les points de tapping et la Recette de base)

 

 

 

Votre question: "J'ai une relation conflictuelle avec une de mes collègues au travail. Comment puis-je utiliser  l'EFT pour m'aider dans ce problème?

 

Ma réponse:  lorsqu'on a un problème avec quelqu'un,

1)  on commence en général par tapper sur le sentiment que l'on ressent par rapport à ce problème afin d'en diminuer l'intensité. On est alors plus calme,  ce qui va nous permettre d'obtenir plus de clarté sur les causes plus profondes de notre problème.

Example

Phrase de départ     PK :  "Même si je suis en colère contre XX, je m'accepte totalement et profondément" (3 fois )

puis :

Prase de rappel  "cette colère" sur tous les points

 

Faites plusieurs tours si nécessaire. L'intensité doit descendre à 5/6 au moins avant de continuer (2).  Vous pouvez aussi vous concentrer sur vos sensations physiques (où se trouve cette colère dans votre corps? quelle est sa forme/taille/couleur?...)

(Exemples de protocoles dans les   Scripts EFT  Tomes 1 et 2 )

 

2) Ensuite, on se pose des questions telles que

            - "A qui cette personne me fait-elle penser?/Qui  me rappelle-t-elle?" Est-ce quelqu'un dans mon enfance (instituteur/professeur...) Est-ce un membre de ma famille (père/mère/frère/sœur....)?

            - Qu'est-ce qui me gêne exactement chez lui? Est-ce sa façon d'être/de me parler/de me regarder...? Est-ce ce qu'il me demande de faire? etc.

 

(Vous trouverez une liste de questions EFT dans les Scripts Tome 2. Ces questions sont très précieuses car ce sont souvent elles qui rendent l'EFT si efficace )

 

 

3) on tappe sur les réponses obtenues. Si un souvenir et/ou une émotion négative se présentent, on les libère aussi  avec le tapping.

 

Example

Phrase de départ :   "Même si  XX  me rappelle mon prof de math de 6e, sa façon de me parler devant la classe me faisait me sentir stupide et j'avais envie de me cacher sous terre, je m'accepte totalement et profondément "

Prases de rappel : racontez l'évènement spécifique qui vous est venu à l'esprit en changeant de détail à chaque point

 

Le but du tapping est , dans un premier temps, de dédramatiser la situation en vous rendant plus calme, et, dans un 2e temps, de changer votre point de vue sur la situation. A la fin, vous vous rendrez  compte que vos problèmes avec la personne diminuent ou disparaissent du simple fait que votre propre attitude a changé par rapport à la situation. Vous pourrez même la voir avec humour !

 

 

Voilà, j'espère que ces quelques conseils vous auront aidés. N'oubliez pas cependant qu'ils ne peuvent remplacer une séance EFT avec un praticien qualifié.

 

 

Bon courage et bon tapping !

 

 

 

 

 

 

 

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3 août 2017 4 03 /08 /août /2017 08:22
 
 
Un peu d'humour   
 
 
 
 
 
L' euthanasie et les jeunes 
 
 

 

 Un soir, ma mère et moi étions assis dans le salon
et parlions de la vie et de la mort. 
 
 
Je lui dis : 
 - Maman, ne me laisse jamais vivre dans un état végétatif,
où l'on dépend de machines et de bouteilles. 
 Si tu me vois dans cet état, débranche les machines
qui me maintiendraient en vie,
je préfère mourir !! 
 
  
Admirative, ma mère se leva et débrancha la télévision,
le lecteur de DVD, le câble INTERNET, l'ordinateur,
le MP3/4, la PLAY-2, la PSP, la WII, le téléphone fixe.
 
Elle me prit mon mobile,
mon IPOD, mon BLACKBERRY
et jeta toutes mes bouteilles de bière. 
 
  
 J'ai failli mourir....
 
 

 

 
 
 
 
 
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