Celui qui blesse autrui se blesse lui-même ;
celui qui guérit autrui se guérit lui-même
Carl Gustav JUNG
Beaucoup de personnes vont mal en ce moment, plus que d'habitude me semble-t-il. Peut-être est ce temps qui n'arrive pas à se mettre au beau. Trop de grisaille, trop de froid et trop de pluie dans notre ciel et dans nos vies. Alors, pour tous ceux qui se sentent découragés, fatigués, au bout du rouleau... voici une séquence de tapping, issue des Scripts EFT Tome 1, qui aura pour effet de faire remonter vos vibrations et, je l'espère, vous redonner la pêche 
Avant de commencer, notez sur une échelle de 0 à 10 à quel niveau se trouvent vos vibrations en ce moment (0= complètement découragé, déprimé - 10= joie intense, bonheur parfait).
Respirez profondément 2 ou 3 fois et commencez directement par le point du Sourcil.
Sourcil : Je mérite le meilleur de la vie.
Coin de l'Œil : pas un peu.
Sous l'Œil : pas la moitié
Sous le Nez : mais tout le meilleur.
Menton : Je dépasse à présent toutes mes pensées négatives et limitatives.
CLavicule : Je me libère et laisse aller les limitations que mes parents m’ont transmises.
Sous le Bras Je les aime et je les dépasse.
Sous le Sein : Je ne suis pas l’opinion négative que ma famille a de moi.
Sommet de la Tête : Je ne suis pas non plus leurs croyances restrictives.
S : Je ne suis liée à aucune des peurs ni à aucun préjugé de la société dans laquelle je vis.
CO : Je ne m’identifie plus à aucune limitation, quelle qu’elle soit.
SO : Dans mon esprit, je suis totalement libre.
SN : J’entre à présent dans un nouvel espace de conscience
M : où j’ai le désir de me voir différemment.
CL : Je suis prête à créer de nouvelles pensées sur moi-même et sur ma vie.
SB : Mes nouvelles pensées deviennent mes nouvelles expériences.
SS : A présent, je sais et j’affirme que je suis UN avec la Puissance de Prospérité de l’univers.
ST : En tant que telle, je prospère de multiples façons.
S : La totalité des possibilités s’étend devant moi.
CO : Je mérite la vie, une belle vie.
SO : Je mérite l’amour en abondance.
SN : Je mérite d’être en bonne santé.
M : Je mérite de vivre dans le confort et la prospérité.
CL : Je mérite la joie et le bonheur.
SB : Je mérite la liberté d’être tout ce que je peux être.
SS : Je mérite plus que tout ça encore,
ST : Je mérite le meilleur de tout.
S : L’univers est plus que désireux de manifester mes nouvelles croyances
CO : et j’accepte cette vie prospère
SO : avec joie,
SN : plaisir
M : et gratitude
CL : car je la mérite.
SS : Je sais que c’est vrai.
ST: Qu’il en soit ainsi.
Maintenant réévaluez votre niveau de bien-être émotionnel.
Vous pouvez faire cet exercice autant de fois que vous le voulez.
Il n'y a ni contre-indications ni overdose possible.
Bonne fin de journée et bon tapping
« Les illettrés du XXIe siècle ne seront pas ceux qui ne savent ni lire ni écrire, mais ceux qui ne peuvent pas apprendre, désapprendre et réapprendre ».
Alvin Toffler, écrivain et futurologue. Citation tirée du livre Future Shock (1970).
Joyeux Noel & Bonne Année à tous !
« Lorsque la technologie sans fil sera répandue dans le monde entier, la Terre deviendra un cerveau géant... Nous serons capables de communiquer instantanément, quelle que soit la distance. De plus, la téléphonie et la télévision nous permettront de nous voir et de nous entendre aussi bien que si nous étions face à face, malgré les milliers de kilomètres qui nous sépareront, et les instruments permettant cela seront bien plus simples que nos téléphones actuels. Un homme pourra les transporter dans la poche de sa veste ».
Nikola Tesla, inventeur et ingénieur, vers 1926.
Petit Tour de Tapping Général
pour le
Stress et l'Anxiété avant les Fêtes
Bientôt Noel et bien que cette période soit l'occasion des moments heureux, elle est aussi une période de stress considérable dans une société de consommation qui nous entraine dans une courses aux cadeaux et aux meilleurs (?)ingrédients pour un repas réussi.
Si vous vous sentez stressée en raison de tout ce que vous avez à faire et anxieuse devant la date du 24 décembre qui approche( et peut-être même devant celle du 21 décembre 
), voici un petit tour de tapping général sur le stress et l'anxiété que vous pouvez faire tous les jours jusqu'aux Fêtes
(Retrouvez ce script dans les Scripts EFT )
Evaluez votre niveau de stress quelle qu'en soit la raison (les fêtes, la situation économique, sociale ou politique, votre famille, votre travail, un problème de santé, la "fin du monde"...)en lui donnant une note sur une échelle de 1 à 10.
Notez le chiffre sur un morceau de papier puis commencez à tapper doucement sur le tranchant de la main en répétant les phrases suivantes:
PK:
Même si je ressens ce stress et peut-être même de l'anxiété, devant la situation que je vis en ce moment (citez-la si vous voulez ou bien pensez-y simplement), je veux quand même m'aimer et m'apprécier telle que je suis
Même si je ressens ce stress et cette anxiété, je reconnais que ceci n'est qu'un moment sur ma route, pas la destination finale
Même si je ressens ce stress et même cette anxiété, je choisis de les laisser partir à présent et d'aimer et accepter la personne que je suis, telle que je suis, sans condition ni jugement
S: ce stress
CO: cette anxiété
SO: ce stress
SN: cette anxiété que je ressens
M: ce stress à cause des fêtes
CL: ce stress et cette anxiété devant ma journée
SB: quelle que soit la raison exacte de ce stress
ST: je veux m'en libérer
S: tout ce stress et toute cette anxiété
CO: tout ce stress
SO: toute cette anxiété
SN: je veux m'en libérer
M: je veux libérer ce stress et cette anxiété
CL: je veux libérer tout ce stress et cette anxiété que je ressens dans ma vie en ce moment
SB: je me permets de le faire à présent
ST: je m'autorise à me libérer de tout ce stress et cette anxiété que je ressens dans ma vie
Respirez profondément et réévaluez votre niveau de stress. Faites 2 ou 3 tours de plus jusqu'à ce qu'il descende au dessous de 2 au moins et idéalement à zéro.
Refaire ce tapping plusieurs fois par jour pendant une dizaine de minutes jusqu'aux Fêtes.
Bonnes Fêtes à tous et bon tapping
Le saviez-vous?
Nous sommes tous connectés
* Vos rythmes corporels sont synchronisés avec ceux de la terre.
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| Source : Global Coherence Initiative (GCI
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Le froid est arrivé, tenez vous au chaud !
Certains d'entre vous m'ont écrit pour me demander comment vous pouvez utiliser l'EFT pour changer votre situation.
L'EFT ne peut pas changer votre situation. Par contre, elle peut vous aider à mieux supporter les moments durs de votre vie et à les surmonter plus aisément.
En tapotant sur des points énergétiques, nous libérons les charges émotionnelles créées par ces situations difficiles. En même temps, nous exprimons nos émotions et nous validons nos réactions comme le ferait notre meilleur ami. Cela amène nécessairement à un soulagement de nos colères et autres sentiments d'injustice et nous pouvons alors considérer les choses sous un angle différent . Ainsi , le changement de perspective auquel on accède avec l'EFT nous permet de voir et de profiter des opportunités qui sont tout autour de nous et de sortir plus vite de nos mauvaises passes.
La connaissance d'un outil tel que l'EFT permet de mieux comprendre nos réactions et de mieux prendre nos responsabilités face à la vie.
Sans cette connaissance, nous sommes dans l'illusion que nous sommes victimes d'un monde dont les règles nous échappent, et d'une certaine manière, cela peut effectivement être le cas. Mais au bout du compte, il nous faut faire face aux conséquences des décisions que nous prenons et qui sont très souvent à l'origine des situations dans lesquelles nous nous trouvons dans le présent.
Une des lois de l'univers est la loi de cause à effet. Cela signifie que chacune de nos situations de vie est une conséquence d'une décision que nous avons prise. Souvent, nous ne nous en rendons pas compte car soit nous avons oublié la décision, soit nous ne voyons pas le lien avec la situation présente. L'EFT est d'ailleurs particulièrement efficace pour nous éclairer sur ces deux points
Ainsi, lorsque, par exemple, nous agissons égoïstement, cela signifie que nous sommes dans la peur et l'insécurité et c'est ce que nous projetons. Donc, obligatoirement et selon cette loi, nous allons provoquer et attirer beaucoup de peur en retour. Le problème, c'est que nous sommes alors dans un cercle vicieux dont il nous semble impossible de sortir. Il faut beaucoup de force et de courage pour ne pas se laisser aller au désespoir et remonter la pente. L'EFT - ou d'autres techniques similaires - peut nous y aider.
La différence entre la connaissance et l'ignorance d'outils tels que l'EFT est que lorsque nos peurs et nos doutes reviennent vers nous sous la formes de situations difficiles, nous savons pourquoi il en est ainsi. Nous pouvons examiner ces situations, les analyser et utiliser ces outils pour nettoyer nos systèmes des craintes, ressentiments, jalousies, et tout autre comportement généré par nos peurs.
Lorsqu'on ne connait pas ces outils, on n'a aucune idée de pourquoi les choses nous arrivent. On ne comprend pas d'où elles viennent et ce qu'elles signifient.
Le bénéfice tiré de cette connaissance - meilleure compréhension de nos désirs profonds, capacité de vivre avec plus de courage, de paix et d'intégrité - est bien plus grand que la douleur causée par son ignorance.
En effet, iI est finalement moins difficile de prendre le temps d'analyser nos propres failles et comportements inadéquats, de nous amender pour nos erreurs, d'essayer de nous améliorer, de chercher à combler le fossé entre les valeurs que nous professons et celles que nous appliquons effectivement dans nos vies, que de vivre dans l'ignorance et le jugement. Il est au final plus facile de contrôler ce que nous pouvons et d'accepter ce qui est en dehors de notre contrôle plutôt que de vivre dans la résistance envers ce qui est et le regret de ce qui , selon nous, devrait être.
C'est en nous faisant prendre conscience de tout cela que l'EFT peut effectivement nous aider à changer nos situations. Et, une fois qu’on le connait, le tapping devient un compagnon fidèle et précieux sur le chemin parfois chaotique de notre vie.
Bon courage et bon tapping à tous
Ne rien faire pendant 2 minutes
Dans ce monde "moderne" que nous avons crée, nous sommes toujours en mouvement, toujours à penser à - et à faire - dix mille choses en même temps.
A quoi cela ressemble-t-il de ne rien faire pendant 2 minutes? La plupart d'entre nous l'avons oublié et nos enfants ne l'ont jamais su...
Prenez 2 minutes pour faire ce petit test.
Détendez-vous simplement et écoutez les vagues.
Pour réussir le test, vous ne devez toucher ni votre clavier, ni votre souris pendant 2 minutes (ni bien sûr ne rien faire d'autre, excepté rêver si vous voulez )
Vous pouvez écouter le bruit des vagues
dans votre imagination ou ici .
Bonne détente 
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