Conseil du jour - Un moment de gratitude

Un moment de gratitude

              Quoiqu'il se passe autour de vous ou dans votre vie, souvenez-vous que vous êtes ici en cet instant, que vous êtes vivant et que tout va bien.

             Prenez un moment pour respirer profondément, faites un ou deux tours de tapping sur ce qui vous tracasse ou vous stresse ou simplement pour vous détendre (*) et remerciez pour ce moment de paix et de conscience. Ensuite, reprenez vos activités.

(*) suggestion de phrase de tapping: "Tout va bien ici et maintenant. Je suis calme et détendu(e)" - Tappez sur tous les points en omettant le Point Karaté (tranchant de la main)

Bon tapping et bonne journée